Semana Mundial do Aleitamento Materno

A Semana Mundial do Aleitamento Materno acontece do dia 1 a 7 de agosto e tem como meta mobilizar a sociedade sobre a importância da amamentação. As comemorações começaram hoje, no Parque do Horto (zona norte de sp). O dia foi marcado por oficinas, cursos, sorteios e bastante atividades para gestantes e mamães.

Pena, que não pude ir, mas as mamães que foram adoraram, vi cada foto linda...todos que frequentam o blog sabem de como considero importante o aleitamento materno. Pode parecer bobagem mas os bebês que tomam mamadeira na maioria das vezes podem ser reconhecidos só de olhar. Em geral são bem mais gordinhos e mais molinhos também, parece que demoram mais para desenvolver-se(isso eu digo cm base nos bebês que conheço...mas cada caso é um caso, né?).

Dificuldades na amamentação?

Rachaduras no bico do seio:
* As rachaduras aparecem quando a criança não está pegando bem no peito da mãe
* Se a pega do bebê não estiver correta, procure corrigi-la.
* Se o peito estiver muito cheio, tornando a mamada difícil, retire um pouco do leite antes, para ajudar o bebê a mamar.
* Se não houver melhora, procure ajuda num serviço de saúde.

Seios empedrados:
* Quando isso acontece, é preciso esvaziar bem os seios.
* Não deixe de amamentar, ao contrário, amamente com frequência, sem horários fixos, inclusive à noite.
* Retire um pouco de leite antes de dar de mamar, para amolecer a mama e facilitar para o bebê pegar o peito.
* Se houver piora, procure ajuda num serviço de saúde.

Pouco leite:
* Para manter sempre uma boa quantidade de leite, amamente com frequência, deixando o bebê esvaziar bem o peito na mamada. Quanto mais o bebê suga, mais leite a mãe produz.
* Não precisa oferecer outro alimento(água, chá, suco ou leite).
* Se o bebê dorme bem e está ganhando peso, o leite não está pouco.

Leite fraco:
* Não existe leite fraco! Todo leite materno é forte e bom. A cor do leite pode variar, mas ele nunca é fraco.
* Nem todo choro do bebê é de fome. A criança chora quando quer aconchego, quando tem cólicas ou sente algum desconforto.
* Sabendo disso, não deixe que idéias falsas atrapalhem a amamentação.

Dica: Procure conversar com outras mulheres(amigas, vizinhas, parentes etc) que amamentaram bem e durante bastante tempo seus bebês. A experiência delas pode ajudá-la. Em caso de dificuldade procure orientação no serviço de saúde.

Fonte: Ministério da Saúde

Papo de mãe: amamentação

Esse fim de semana fui levar a Laurinha pra bisa conhecer. Tudo lindo, maravilhoso, ar piro, mto verde, familia...e meu marido resolveu passar na casa de um amigo que tb tem um bb.

Lá fomos nós, que delícia trocar informações com pais de bba com idade tão próxima(4 meses o Pedro e a Laura 2,5). Numa das conversas com a mamãe Sheila descobri que fui muito sortuda por ter pessoas que me orientaram quanto ao preparo das mamas.

Pouca gente sabe mas isso é fundamental para sua saúde e a do bebê. Não foi o prieiro relato que ouvi de peito rachado, em carne viva, sangrando, muita dor...o momento que deveria ser de prazer total entre mãe e filho, se transforma numa cena do filme Tubarão assassino(o bb com a bocona pronta para arrancar um pedaço do seu peito).

Eu aprendi algumas coisas para deixar as mamas mais resistentes. Vamos a receita, rsrs:

Costure um pedaço de jeans em um sutiã que você usa bastante, que seja confortável(no começo pode parecer meio bizarro mas, vai ser útil, acredite em mim)

No banho use bucha vegetal nos seios(vai doer mas depois de um tempo você acostuma)

Esfregue a toalha nas mamas após o banho e não passe creme ou óleo na região dos bicos pois isso afina a pele

Sempre que possível tome sol nos seios, isso vai ajudar a fortalecê-los


Gente outra coisa importante é comprar protetor/absorvente de seios, pois quando começar a amamentar vai vazar leite...é sempre bom previnir...

Alimentos para uma mãe saudável

Com um bebê recém-chegado, você não pode dar-se aoluxo de ficar doente nem de gastar energia e tempo à toa. Dê uma olhada nestas vitaminas e minerais que ajudarão a estimular o seu sistema imunolõgico:

Vitamina C: presente em frutas e verduras, como a laranja e o brócolis, estimula a produção de glóbulos brancos e anticorpos.

Vitamina E: pode ser encontrada na abóbora doce, nas sementes de girassol e nos azeites ou grãos vegetais, ajudando na recuperação do sistema imunológico.

Beta Caroteno: encontrado nas batatas-doces, nas cenouras e no espinafre, ajuda a combater infecções.

Zinco:presente nos feijões, no carangueijo e nos cereais fortificados, estimula a produção de glóbulos brancos.

Omega-3 ácido-graxo: está presente nos peixes gordurosos como o salmão, o atum e a cavala, e ajuda a incrementar a atividade dos glóbulos brancos, que destroem as bactérias.

Fonte: Pampers

Como uma mãe que está amamentando deve se alimentar?

Uma boa alimentação é muito importante para quelas mulheres que estiverem amamentando seu bebê. O mais indicado é fazer uma dieta balanceada, que inclua uma variedade de alimentos dos seguintes grupos:

*verdura fresca( crua e cozida);

*variedade de grãos(arroz, trigo, milho, cevada etc), de preferência inteiros e cozidos de formas diferentes;

*proteína animal: encontrada em alimentos como ovo, carne e peixe;

*proteína vegetal: encontrada em alimentos como lentilha, broto de soja e feijão;

*pouca quantidade de gorduras;

*laticínios, como leite, queijo e iogurte

Lembre-se: é também importante que você se mantenha hidratada. Beba de seis a oito copos de água por dia e nãoabuse de café nem chás.

Fonte: Pampers

Estimulado os sentidos do bebê

Amamentação
A amamentação é uma das vivências mais fortes e ricas dessa relação, porque envolve quase todos os sentidos, como o paladar, o olhar, o toque, o olfato e até mesmo a audição. É um momento de grande intimidade e valor que, sempre que possível, a mãe deve usufruir.

De acordo com o pediatra Baumgartner e a fonoaudiólogo Delgado, além dos benefícios nutricionais, a amamentação proporciona ao bebê o desenvolvimento psicomotor e social, e fortalece o vínculo mamãe-bebê. O leite materno também protege o bebê de doenças, devido à presença de anticorpos.

Olhar
O olhar da mãe é o primeiro espelho da nossa vida. É pelo olhar da mãe que o bebê conhecerá o mundo, porque, no início da vida, a mãe representa o mundo todo para seu filho. Com isso, a mãe deve buscar olhar para o bebê nos olhos, transmitindo sentimentos de algria e amor, porque por meio destes sentimentos o bebê se sentirá aceito e amado, iniciando com seu próprio corpo e imagem uma relação de auto-estima indispensável para uma vida furuta feliz.

O olhar é uma das formas importantes de comunicação que os pais tem com seu bebê. No banho, na amamentação, na troca de fralda ou apenas em moentos de carinho entre eles, o olhar está presente e deve ser usado com intenção de transmitir bons sentimentos.

De acordo com pesquisas realizadas por Montagner, da Universidade de Bordeaux, o olhar nos olhos do bebê desenvolve sua capacidade de fixar o olhar e compreender as emoções, e desenvolve sua inteligência e capacidade de atenção. O psicanalista Winnicott também afirma que o olhar da mãe é o primeiro espelho do bebê, a maneira como a mãe olha para seu filho ajuda a formar a auto-imagem que o bebê terá de si mesmo durante sua vida.

Participação do papai na amamentação

Encoraje e incentive sua mulher a amamentar
Por vezes ela pode estar insegura de sua capacidade para o aleitamento. Seu apoio será fundamental nestas horas.

Sempre que possível participe do momento da amamentação
Sua presença, carícias e toques durante o ato de amamentar são fatores importantes para a manutenção do vínculo afetivo do trimônio mãe+pai= filho.

Sinta-se útil durante o período da amamentação
Coopere nas tarefas do bebê na medida do possível: trocar fraldas, ajudar a dar banho, vestir, embalar etc. Quando ela estiver dando de mamar, leve um copo de suco de frutas e água, ela vai adorar!

Seja paciente e compreensivo
No período de amamentação é pouco provável que sua mulher possa manter a casa, a refeição e se arrumar de formas impecáveis. As necessidades do recém-nascido são prioridade nesta fase.

O que mais devo saber sobre amamentação?

* Você deve lavar sempre as mãos com água e sabonete, antes de pegar o bebê e antes de amamentá-lo;

* Nos primeiros dias de vida, o bebê perde peso, mas logo recupera;

* O bebê alimentado exclusivamente no seio materno, pode evacuar em todas as mamadas, com fezes liquidas e amareladas, ou evacuar em dias alternados, isso é normal. Se as fezes forem endurecidas, procure orientação médica.

* Toda mãe é capaz de produzir leite, basta que você fique tranquila e coloque o bebê para sugar o peite sempre que ele quiser;

* Você vai sentir mais sede amamentando. Beba liquido à vontade.

* Não existe leite fraco;

* Use sutiã para sustentar as mamas, troque-o sempre que estiver molhado;

* Principalmente nos primeiros dias de amamentação, você poderá sentir cólicas e o sangramento vaginal aumentar levemente durante as mamadas. É normal;

* O bebê deve esvaziar uma mama de cada vez. Só depois ofereça a outra;

* Na próxima mamada ofereça a mama com a qual terminou a mamada anterior;

* A sua alimentação não interfere diretamente na saúde do bebê, mas deve ser equilibrada, evitando excessos de refrigerantes, chocolate, chás e café. Você deve ingerir mais água e sucos naturais;

Não existe alimento específico que aumente a produção de leite e as bebidas álcoólicas devem ser evitadas, inclusive a cerveja preta.

Como posiciono melhor o bebê na hora de amamentar?

Procure uma posição confortável e um ambiente tranquilo, a barriga do bebê deve encostar-se à sua (barriga com barriga). O queixo do bebê deve estar encostado no seu peito, a boca dele deve estar bem aberta e abocanhar o bico do seio e a parte escura da mama (aréola) para não machucar o seu peito.

Procure amamentar sem pressa: o bebê dá algumas mamadas fortes e pára, dá outras e pára, e assim por diante, pois ele precisa descansar e recobrar o fôlego.

Quais as vantagens do aleitamento materno?

Para o bebê:
* O leite materno é um alimento completo e satisfaz todas as necessidades do bebê até o sexto mês de vida.

* Ele protege contra doenças, principalmente infecções;

* Aumenta os laços afetivos entre você e seu filho, fazendo com que ele se sinta seguro e amado;

* É um alimento gratuito, limpo, pronto e sempre na temperatura exata.

Para a mãe:
* Diminui o risco de sangramentos após o parto e anemia;

* Ajuda você a voltar mais rapidamente ao peso normal;

* Reduz o risco de doenças graves, como o câncer de ovário e de mamas.

Por que o leite materno é o mais importante alimento para o seu filho?

Porque contém as substancias necessárias ao crescimento e desenvolvimento do seu bebê, além de ser gratuito. Ele alimenta e protege contra doenças e infecções, previne diarréia, problemas respiratórios e desnutrição.

Amamentar é um ato de amor e carinho, a criança amamentada no peito se sente segura e tranquila, o que ajuda a desenvolver uma personalidade equilibrada.

Como é produzido o leite materno? O que fazer para ter leite suficiente para alimentar meu bebê?

O que desencadeia e mantém a produção de leite é a sucção do bebê no seio da mãe. Nos primeiros dias após o parto, antes da descida do leite, as mamas parecem estar flacidas e produzem uma pequena quantidade de leite denominada colostro.

Embora pareça pouca quantidade é exatamente disso que o bebê precisa nos primeiros dias de vida, pois é a primeira "vacina" do seu filho, protegendo-o contra bactérias e vírus, além de estimular o intestino.

Após alguns dias, na maioria das mulheres , por volta do terceiro dia ocorre a descida do leite. As mamas ficam cheias, endurecidas e um pouco doloridas. Se você colocar o bebê mamando sempre que ele quiser, isso facilitará a descida do leite e manterá uma boa produção.

Na primeira semana de amamentação, você pode produzir mais leite do que o necessario para o bebê. Nesse caso, o leite deve ser retirado através de bombas de sucção ou ordenha manual das mamas.

Não dê chás ou água para ele, pois não há necessidade. O seu leite é rico em água, o que basta para ele. A mamadeira pode confundi-lo, atrapalhando o aleitamento no peito.

Aleitamento = Valor emocional

Das inúmeras diferenças entre o leite materno e o leite da vaca, a mais importante é o componente exclusivo, que só o leite materno tem, o calor humano. O aconchego, o carinho, o afeto e a segurança decorrentes deste contato íntimo com a mãe, fazem do ato de amamentar um ato sublime de amor.

Quando não é dado o seio, resta uma relação muito fria com a mamadeira. A amamentação está profundamente ligada ao bom desenvolvimento emocional dos bebês. A amamentação influenciará decisivamente em sua futura maneira de ser, de viver e de se relacionar com outras pessoas.

Por que amamentar?

Um bom alimento é fundamental para o desenvolvimento e crescimento da criança. O melhor alimento do mundo para o bebê é o leite materno, amamentar é essencial para o bem-estar atual e futuro do bebê.

O não amamentar está relacionado a problemas no desenvolvimento psicológico e emocional da criança, bem como a maior facilidade para contrair doenças infecciosas e alérgicas. O ato de amamentar representa a ocasião em que a criança recebe mais intensamente os carinhos da mãe.

O bebê fica completamente entregue ao ato de mamar, nos braços da mãe e expressa claramente o prazer, mantendo o olhar vivo e agradecido, fixo nos olhos da mãe. Esses momentos constroem uma base sólida, na qual se ergerá um novo ser.

A mãe também é beneficiada com a amamentação, pois perde menos sangue após o parto, devido a contração uterina provocada pela sucção do seio, sua barriga diminuirá mais depressa e seu peso chegará mais rápido ao normal.

Além disso, a amamentação representa mais comodidade, como:
* o leite materno está sempre pronto, nãoprecisa de preparo
* nunca azeda ou estraga
*o leite materno é mais barato, pois não precisa comprar

Desfazendo mitos: Parte III

Há bebês que não gostam do leite materno?
Nãoexiste sabor melhor para o bebê que o leite materno, que, aliás, nãovaria de uma mulher para outra. A única variação possível é um aumento da concentração de sódio no leite, diante de infecções principalmente mastite, que afeta o canal que conduz o leite.

Neste caso, porém, o que costuma interferir na amamentação é a dor provocada pela inflamação e não o estranhamento do sabor pelo bebê.

Mesmo bebês amamentados precisam de água no verão?
Erradíssimo. A introdução de água, sucos ou chás no verão, por medo da desidratação, é uma das principais causas do aleitamento incorreto e do desmame fora de hora. E já não existe qualquer dúvida de que o leite materno possui tudo que o bebê necessita, na proporção ideal, inclusive a própria água.

Desfazendo mitos: Parte II

Chupetas e mamadeiras induzem ao desmame?
A relação é indireta. A chupeta satisfaz artificialmente a necessidade de sucção do bebê e na hora de mamar de verdade, sua sugada é insuficiente. O resultado é uma diminuição no estímulo para o organismo materno produzir leite.

A mamadeira é um caso ainda mais sério, mesmo usado apenas com chás e sucos.Os liquidos saciam parcialmente o bebê, que mama menos e assim, vai provocandoa diminuição gradativa do leite, num círculo vicioso.

Gêmeos sempre precisam de mamadeira?
Muitos médicos admitem a possibilidade de completar a amamentação com outros leites que não o materno. Só que não é por uma eventual insuficiencia do leite, já que sua produção é proporcional à necessidade. Quando a complementação é indicada, o motivo costuma ser o desgaste físico e emocional exagerado que a amamentação dupla impõem a mãe, e que pode prejudicar sua capacidade de vínculo afetivo com as crianças.

Desfazendo mitos: Parte I

Quase todo mundo tem uma palavra definitiva quando o assunto é amamentação. Emmeio aos fatos, porém, velhas crenças, antigos hábitos ou mesmo o desconhecimento ajudam a sustentar falsas verdades capazes de confundir até as mulheres mais esclarecidas. Confira as dúvidas mais comuns:

Algumas mulheres tem leite fraco?
Não existe leite fraco nem leite forte. O leite humano tem sempre composição e características ideais. Alguns equivocos, porém, podem levar à falsa noção de que um determinado leite é fraco.

O mais comum é o de se deixar impressionar pela consistência rala do leite dos primeiros dias que, na verdade, é o colostro, um leite diferente e extremamente rico em anticorpos.

A alimentação da mãe determina a qualidade do leite?
A constituição do leite não tem relação com a dieta. Depende, sim, da ação de hormonios especiais. Eles são produzidos a partir do próprio estímulo de sucção que o bebê proporciona ao mamar e garantem a formação de um leite em condições ideais até para mães com nutrição deficiente.

Preparando os seios para amamentação

Nesta fase da gravidez, 2° trimestre, você começará a preparar as mamas para amamentar seu filho. Esses cuidados devem ser exercitados diariamente e mantidos até o final da gestação. A amamentação é um ato de amor e carinho com seu filho e o leite materno é o melhor alimento para ele, devendo ser utilizado exclusivamente até o 6° mês de vida do bebê.

Como preparar o seio para amamentação?
Lave os seios apenas com água, não utilize sabonete
Friccione os mamilos com uma toalha para que eles se tornem resistentes e não "rachem" quando for amamentar
Expor os mamilos ao sol durante 5 a 15 minutos por dia, isso os tornará mais resistente
Não usarpomadas nos seios ou cremes nos mamilos. Isso afinará a pele
Fazer exercícios (pergunte ao seu médico ou enfermeiro como realizá-los) caso seus mamilos sejam invertidos (para dentro)
Outra dica importante é costurar um pedaço de jeans no sutiã que mais usa