Mensagem da mamãe

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sábado, 27 de março de 2010

Queixas comuns do 2° trimestre da gravidez


O enjôo passou. A barriga está aparecendo e você está começando a sentir os movimentos do bebê. Você pode durante este período apresentar algum destes sintomas: prisãode ventre, varizes, inchaço, cãimbras, isolados ou juntos.

Prisão de ventre como o intestino funciona devagar durante a gradivez, você poderá ficar alguns dias sem evacuar. A ingestão de alimentos com fibras melhora bastante o quadro.

Os principais são: feijão cozido, soja cozida, farelo de aveia, nozes, espinafre, espaguete,alface, batata doce, brócolis, mamão papaia, passas, pera e cenoura. Tome muito liquido.

A prisão de ventre pode provocar hemorróidas e, quando já existem antes da gravidez podem piorar com aumento, dor e sangramento. Caso isto aconteça procure seu médico, pois só ele pode receitar o medicamento certo para o seu problema.

Varizes caso você já tenha varizes, a gravidez pode agravá-las se ficar muito tempo em pé. Agravidez piora as já existentes ou mesmo pode provocá-las. Os sintomas variam desde uma mancha leve até a dilatação mais intensa das veias, formando um cordão duro que provoca mal-estar, dor local e inchaço. Se isso ocorrer, procure o seu médico.

Você pode tomar algumas medidas para diminuir os sintomas das varizes e impedir que elas se formem durante a gravidez:

* Não permaneça muito tempo em pé na mesma posição
* Deixe as pernas elevadas, sempre que houver oportunidade
* Use meias compressivas elasticas

Inchaço o aparecimento de inchaço é comum, principalmente nos tornozelos, devido a maior retenção de liquidos e ao próprio crescimento da barriga. Se por acaso você apresentar inchaço em outras partes do corpo e/ou estiver ganhando muito peso em pouco tempo, avise seu médico. Ele irá avaliar se o inchaço é normal ou não, medindo sua pressão arterial e realizando exames, se forem necessários.

Cãimbras são contrações intensas dos músculos, às vezes dolorosas, principalmente das pernas e pés, que podem acontecer nas gestantes. Aparecem na maioria das vezes por postura inadequada, tipo do salto do sapato em uso ou por movimentos bruscos.

Você pode toamr algumas medidas antes de procurar assistência médica para aliviar as cãimbras: massageie os pés e pernas ou peça para alguém fazê-lo. A massagem ajuda muito no alívio da dor. O calor local também ajuda, faça compressas ou coloque uma bolsa de água quente no local dolorido. Isso melhora a circulação. As cãimbras nãosãomotivo de preocupação. Normalmente diminuem ou desaparecem depois do parto.

Um comentário:

Não vai sair sem dar pitaco, né?